[...] P.S. wróciłem od chirurga, skręcenie kostki... szyna na tydzień, zwolnienie chorobowe do 15 czerwca. 1 czerwca idę na zdjęcie szyny... zobaczymy co dalej... fu*k... 25 lat chodzę po tej zmieni i jeszcze nic mi się nie stało, zero złamań, zero wizyt u chirurgów... a tu klops... życie... Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-05-26 11:57:36
hehe, to fakt, młodzi, zaczynający w wieku 10 lat, w wieku 15-16 robią rzeźnię ;P a ja właśnie wróciłem z sali, pełen optymizmu, wyskok poszedł w górę, obecnie jakieś 312 jest... wiem, że żal, ale ogólnie ostatnimi czasy miałem problem z doskoczeniem do wymiaru, a tu zaskoczenie... teraz byle utrzymać formę zwyżkową, za jakiś czas regeneracja i [...]
Nie wiem jaki mam teraz %bf, jestem endo, ale bf staram się trzymać w normie. Tak naprawdę to na siłkę pierwszy raz poszedłem w wieku lat 15 Długo ćwiczyłem bez diety, miałem sporo przerw - nie jest tak łatwo A poza tym nie tylko wyciskanie na klatę się liczy w tym sporcie Liczy się całokształt. Dlaczego nie zapytasz na przykład, ile biorę w [...]
jak masz 13 lat zgodnie z tym co napisales w ankiecie, to powinienes zaczac od treningu na masie wlasnej ciala. niestety do 15-16 roku zcyaia sporo Twoich kosci ma jeszcze chrzastki w swojej budowie i niumiejetny trening na ciezarach bedzie mogl powodowac ich deformacje, a w pozniejszych latach objawi sie to szybszymi zwyrodnieniami. nie bedzie to [...]
Ale po co masz sobie rezać bebechy jak możesz dobre kg uzyskać ze smacznego jedzenia? Do tego mówisz, że dział odżywianie pare lat temu odwiedzales, a ankieta to smiech na sali - to co robiles przez te pare lat? Zmieniony przez - Insio w dniu 2009-01-12 15:30:25
[...] ciec w amp tez mega czerwnoa. jak polazlem na pogotowie zeby strzala zrobili (samemu sie nie chcialo ) to baba kolejna psudo diagnoza "oo matko... skoro teraz bierzesz to... to co ty bedziesz bral jak bedziesz mial 80 lat? pierwszy raz cos takiego widze" haha lek ten podobno biorą 80 letnie kapcie na stawy... Korwa! az tak zle ze mną?!
Oooo Kasica ma kryzys wieku 26 lat? No tak, juz blizej do 30-tki niz do 20-tki Ja tam im starsza jestem, tym mlodziej sie czuje I tym bardziej fit jestem Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-21 15:10:38
super! zdjęcie świetne! miec taka fote to skarb za pare lat może go przegonisz, co wy tam razem robicie? jak ty tammiałeś 43 to ile on miał w łapie? 53? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-25 22:39:48
ogólnie tak to jest, ze sami fajterzy ludzie którzy siedza w sporcie od x lat bardziej doeceniaja i lepsze rzeczy mowia o takim lee niż teorytycy przed kompem choć fakt faktem, ze obecnie bruce by poległ z kretesem, ktoś tam mówił w wywiadzie chyba ktoś od gracie'ich ze bruce zeby teraz zyl to zapisalby sie na bjj Zmieniony przez - Strecho w dniu [...]
Samurai z psychą też mam ale mysle ze to bardziej sie ujawni za kilkanaście lat Zarzucił bym coś , tylko "zawsze coś" nie jestem chyba gotowy ale nie bój sie uderze i to niedługo z cyklem
http://pl.wikipedia.org/wiki/Maciej_%C5%BBurawski_(pi%C5%82karz) w wieku 18 lat zadebiutował w pierwszej lidze to chyba trenował od dziecka Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-16 15:30:19
[...] trenuj u nich przede wszystkim skille glowne : rozgrywanie, obrone, skutecznosc, gre na skrzydle, umiejetnosci bramkarskie. Wybierz jeden z tych treningow i trzymaj ustawionego przez dluzszy czas 1-2 sezony. Trenuj tylko mlodych zawodnikow (17-19 lat) i jak zauwazysz postepy to sprzedaj. Na razie tyle, jak jeszcze sobie cos przypomne to napisze
[...] śmiertelną - 3,5 promila. Nie dotyczy Polaków!". 5. Tadeusz Kościuszko tak się spił pod Maciejowicami (1794), ze zapomniał wziąć mapy i nie mógł dowodzić bitwa. Dlatego Polacy ponieśli klęskę w starciu z rosyjskimi wojskami. 6. Andrzej K. jest rekordzista świata w szybkości picia piwa. Pól litra piwa wypija w 3 sekundy. 7. Polska [...]
Wannę też mamAle coś za małą.Poleżeć w niej nie mogę.Dlatego od paru lat biorę przysznic,ale po użyciu odkaładam zawsze go na miejscePoza tym jaka oszczędność czasu,bo w wannie zawsze zasypiałem i budziłem się pomarszczony i jak zimna woda już prawie była.
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2
